讲座由分局政工室副主任齐艳主讲。讲座中，齐艳副主任结合近几年参加心理咨询师培训所学知识及自己所感所悟，通过现场互动、理论讲解、多媒体展示、列举实例等多种教学手段，从情绪管理、关系管理和家庭管理等几个方面，用生动幽默的语言，紧密结合当前公安民警现实工作和生活中遇到的具体问题，对公安民警的压力与心理健康状况进行了生动的讲述，为民警们讲解了在日常生活和工作中如何调整放松情绪、正确处理人际关系及保持家庭内部结构平衡，使每一位民警充分认识到应该怎样用正确的情绪和心态来面对工作、生活中的压力。课堂上，齐艳同志还与民警展开有趣的互动交流，现场进行自我减压和放松的示范体验，课堂气氛轻松、活跃，不时爆发出热烈的掌声。

讲座生动精彩，事例详实，深入浅出，引发共鸣，受到现场民警的一致好评。