【消费提示】关于大米的消费提示

免破坏B族维生素。建议消费者做到粗细搭配，不要过度追求外观与口感。最好用全谷物和（或）杂豆替代1/3—1/2的白米，比如加入糙米、燕麦米、荞麦、红豆、绿豆、黑豆、鹰嘴豆、红薯等。既能增加膳食纤维、B族维生素、矿物质的摄入，还能增强饱腹感、稳定餐后血糖。将全谷物、杂豆用干净的水浸泡数小时后......

发布时间：2023.08.02