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时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作,测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试,记录成绩较好的 1 次。 3.考核以完成跳出长度计算成绩。 4.得分超出 10 分的,每递增 5 厘米增加 1 分。 单杠引体向上(次/2分钟) - 1 2 3 4 5 6 7 9......
发布时间:2023.01.16
时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作,测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试,记录成绩较好的 1 次。 3.考核以完成跳出长度计算成绩。 4.得分超出 10 分的,每递增 5 厘米增加 1 分。 单杠引体向上(次/2分钟) - 1 2 3 4 5 6 7 9......
发布时间:2022.09.14
同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作,测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试,记录成绩较好的1次。 3.考核以完成跳出长度计算成绩。 4.得分超出10分的,每递增4厘米增加1分。 俯卧撑 (次/2分钟) 6 8 10 12 14 16 20 25 30......
发布时间:2022.06.01
同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作,测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试,记录成绩较好的1次。 3.考核以完成跳出长度计算成绩。 4.得分超出10分的,每递增4厘米增加1分。 俯卧撑 (次/2分钟) 6 8 10 12 14 16 20 25 30......
发布时间:2022.02.15
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